균주추천1 유산균, 아무거나 먹으면 안 되는 이유 안녕하세요?메론의 건강 연구소 블로그입니다. “요즘 장이 좀 안 좋은데, 유산균이나 하나 먹어볼까?”많은 사람들이 건강을 위해 유산균을 챙겨 먹지만,막연하게 ‘좋다니까’ 먹는 건 큰 효과를 보지 못할 수도 있습니다.유산균은 수많은 종류와 기능을 가진 미생물 군집입니다.말 그대로 ‘내게 맞는 유산균’을 골라야 비로소 몸이 반응합니다.유산균은 단순한 건강기능식품이 아닙니다.우리 몸속 ‘마이크로바이옴(microbiome)’ 환경을 조절하는 복잡한 생물학적 도구이자,현대 의학에서도 주목받는 면역 및 대사 조절 요인이기 때문입니다.유산균은 모두 똑같다? No!유산균은 ‘프로바이오틱스(Probiotics)’라는 이름으로도 불리며, 우리 몸에서 주로 장내 유익균으로 작용합니다.하지만 중요한 건, 유산균은 종류에 따라.. 2025. 4. 24. 이전 1 다음
