면역식단1 목이 아플 때 피해야 할 음식 vs 도움 되는 음식 안녕하세요?메론의 건강 연구소 블로그입니다. 목이 칼칼하거나 따끔거릴 때, 무심코 먹는 음식이 증상을 더 악화시킬 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?감기, 미세먼지, 과음, 과로, 스트레스 등 다양한 원인으로 목 건강은 쉽게 손상될 수 있어요.특히 환절기나 일교차가 큰 날엔 목 점막이 건조해지고, 면역력이 약해져서 쉽게 아프고 붓습니다. 이때 어떤 음식을 먹느냐에 따라 회복 속도와 통증 강도가 달라질 수 있어요.목이 아플 때 절대 피해야 할 음식과,반대로 목 건강 회복을 돕는 음식을 자세히 정리해볼게요.1. 목이 아플 때 피해야 할 음식들자극적인 음식은 무조건 피하기맵고 짜고 신 음식은 목 점막을 자극해서 염증을 악화시킵니다.특히 다음 음식들은 통증을 더 유발할 수 있어요. 매운 음식: 김치찌개, 불닭볶음.. 2025. 4. 27. 이전 1 다음
